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香菇专题新闻

香菇和此物一起炒,每天炒一盘,饿死癌细胞,燃烧脂肪,越吃越瘦

好妞妞干鲜调味网 By 戚阿东 阅读(559) 2019/12/26

今天为网友介绍吃起来百吃不腻的健康搭配,主要有包菜和香菇一起吃,搭配猪肉丝味道更佳,包菜是嫩叶蔬菜,香菇香味十足,营养又健康,很多人只知道酸辣包菜和手撕包菜,搭配香菇更加美味,吃起来清淡又爽口,清肠通便,保持肠道的通畅,你们有没有吃过这道包菜炒香菇?接下来为网友具体聊一聊此菜的烹饪技巧吧。香菇和此物一起炒,每天炒一盘,饿死癌细胞,燃烧脂肪,越吃越瘦。

制作食材:包菜350克,香菇8个,猪肉200克,食用油,盐少许,大蒜和生姜少许,淀粉少许等等。

制作步骤1:将包菜用手撕成几片,将包菜清水洗干净,控干里面的水分,还可以将包菜焯水后捞出。

制作步骤2:将干香菇用温水泡发,将香菇切成片,大蒜和生姜去皮切成细丝。

制作步骤3:将猪肉清洗好,将猪肉切成细末,猪肉放在一个容器里面,将猪肉用食盐,少许生抽和淀粉若干腌制,将猪肉入味。

制作步骤4:把锅烧热加一些油,下葱段和生姜炒香,加上一些肉末,将猪肉末炒至变色,用少许生抽调色。

制作步骤5:锅中加少许油,下香菇炒至香味来,下包菜炒至断生,加上之前炒好的肉末,调一些生抽和食盐,撒上香葱搅拌,关火装盘。

推荐语:包菜是非常绿色的蔬菜,搭配香菇鲜香美味,营养价值超高,为你们胃口大开,搭配肉末鲜爽可口,美味可口,几种食材都是热量较低的食材,有效吸附肠道毒素,减脂燃脂,减少赘肉的堆积,多食香菇还有助于降低血压和血脂,防止癌细胞扩散,增强身体免疫力,早食早受益。

包菜和香菇是绝配,冬季吃它不长肉,你们学会这道香菇的新搭配?


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