随着生活水平不断提高，人类的饮食是越来越规律了，在生活中有很多养生人士，经常喜欢在早上起床之后就喝一碗开水冲鸡蛋，有一些上班族早上急急忙忙就去上班了，没有吃早饭的习惯，而且早餐也很能将就，对于生活中人们的早餐是非常重要的一顿早饭了，早上吃的好才是一整天的精神，才更加旺盛，当然有一些养生人士喜欢在早上用鸡蛋来进行补充身体能量。在日常生活中有很多人都喜欢用水冲鸡蛋，搭配合理的饮食，这样既能补充我们身体中所需要的蛋白质和营养物质，还能维持我们的身体，补充钙能量，但是大部分年轻人表示从来没有喝过开水，重新大说，腥味太重了，对于一些中老年人来说是特别的养生之品，加上四滴香油，喝了之后对身体有啥效果呢？或许看完下面的文章你就懂了。
晨起喝一碗开水冲鸡蛋，加4滴香油，坚持一个月，对身体有啥好处？
1.养肝护肝
在日常生活中，对于开水冲鸡蛋来说，我们的身体可能会起到很多的营养，还能够保护我们的肝脏，更加健康，肝脏本身就是一个负担比较重的器官，复杂的是我们身体的排毒和解毒，我们干功能是非常强大，在平时生活中如果不好好爱护它，垃圾就会伤害我们的身体。早上喝一碗冲鸡蛋加上几滴香油，能够帮助我们身体起到消炎杀菌，维护肝脏的健康。
2.补充大脑
在日常生活中，如果每天早上坚持喝一碗开水冲鸡蛋，不仅对我们的大脑有着很好的补充能量，还能补充身体缺失的一些营养，在日常生活中如果经常是用开水冲鸡蛋，能够补充身体所需要的营养物质，而且鸡蛋中有一些软磷脂和胆碱，能够使人体加快的吸收，补充我的大脑，还能预防老年痴呆。
3.保护视力
鸡蛋中含有的蛋黄是非常有营养的，而且价值也很丰富，对于我们的眼睛具有很好的保护能力，而且系身体吸收了一些紫外线，可以选择喝一杯开水冲鸡蛋，能够起到对眼睛的伤害，再找上不如多喝一碗开水冲鸡蛋，对视力也起到保护的功效。
4.补充蛋白质
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，我们都知道几点钟的蛋白质可以被我们身体很好的吸收，比起早上的牛奶或者其他物品都有营养价值。如果每天早上空腹来碗开水冲鸡蛋，对于我们的身体补充蛋白质还能补充多种营养物质，能起到一定的功效。
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