芝麻油如今真的很常见，几乎所有的家庭都会买芝麻油，虽然多数人知道它的存在，但很少人知道它真正的功效，下面重点介绍芝麻油的几种常见作用，可以一起去看看，带你了解芝麻油的好处与做法，让你的生活更加健康快乐。
1.延缓衰老
年龄的逐年递增，身体衰老症状愈发明显，为了有效的预防衰老，很多人常常是绞尽脑汁，可依旧于事无补，既然这样的话，不妨考虑食用一定的芝麻油，做菜时可选择加入一定量，其中所含的成分起到很好的抗氧化作用，防止皮肤过早老化，有效缓解衰老带来的其他并发症。此外，芝麻油既可以内服也可以外用。
2.治疗便秘。这种功能主要是芝麻油内服才有的，饮食生活不合理不规律常常导致摄入食物过难消化，从而引起便秘症状的发生，大便不能及时排出，可能引起思虑过重、焦躁烦闷等症状，食物残渣排泄不出去，其所含的有害物质会对健康造成威胁，若是想要快速治疗这种情况，可以选择早上起床之后食用半勺芝麻油，保证大便按时排出。
3.降血压
芝麻油做菜时也可适度加入，少量的芝麻油可以有效降低血液中的血糖浓度，通过改善血液的循环，达到降血压的作用，一定程度上又可预防高血压等严重疾病，满足身心的健康发展，提高身体抵抗力，增强抵抗病毒、细菌的能力。
4.保护肠胃
吃饭应酬，不管是为了工作还是其他的事，都很常见，有事没事出去应酬是大多数男性生活常态，而应酬必定要喝酒，其实，喝酒对肠胃的伤害特别大，酒中的成分会破坏胃肠黏膜表面的细胞，饮酒伤胃，人尽皆知，牵连消化系统不说，又会引发身体各系统紊乱，若想减轻饮酒对身体的危害，饮酒前先食用少量的芝麻油，保护胃肠道，防止其瘦酒精的伤害。
5.养发护发
女性经常去理发店做头发，却不知这样做头发的危害特别大，严重损伤发根，导致头发变干，变枯，发梢部分分叉现象严重等，想要头发变得乌黑且有光泽，可以在头发上涂抹少量的芝麻油，向头发提供一定的营养，起到乌发养发的作用。
