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黑枣专题新闻

常吃乌枣对身体有4大好处,乌枣的3个食用禁忌要注意

好妞妞干鲜调味网 By 戚阿东 阅读(1029) 2020/1/16

乌枣晶莹剔透颜色发紫,又称紫晶枣,乌枣生枣香纯正、风味独特可以直接食用。乌枣的果肉饱满有弹性、味道浓郁。乌枣是选用中国陕北地区的优质红枣,经过精心加工处理制成,营养浓缩不流失,枣体紫黑光亮,枣香浓郁,口感细腻,香甜可口,营养丰富。

乌枣含有丰富的维生素和矿物质,含有人体所需的维生素A、维生素B以及钙、铁、钾、镁等营养元素。同时乌枣还含有丰富的果胶和膳食纤维,有帮助消化保护肠胃的功效。

乌枣的功效和作用:

1、乌枣有美容养颜的作用,乌枣中含有丰富的维生素,维生素具有抗氧化、美容的作用。

2、乌枣有保护肠胃、润肠通便的作用,乌枣中含有丰富的果胶及膳食纤维,可以帮助润肠通便、预防和治疗便秘和保护肠胃的功效。

3、乌枣具有养气血的作用,乌枣中含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血的人群来说,吃乌枣具有养血的作用。

4、乌枣中含有丰富的钙元素,对骨骼发育、强筋健骨很有帮助。

乌枣的禁忌:

1、糖尿病患者禁止食用,因为乌枣含糖量较高。

2、乌枣不能过量食用,否则会造成腹胀。

3、吃乌枣时注意不要空腹食用。

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