豆瓣酱营养价值高,是厨房中不可多得的健康调味品。豆瓣酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效。豆瓣酱哪个牌子好呢?
家常豆瓣酱搭配
食材准备
梭鱼3条,葱段,姜丝,蒜片,豆瓣酱,蒸鱼豉油,蚝油,酱油,香菜适量。
方法步骤
1、把梭鱼去腮,去内脏,洗净待用,葱切段,姜切丝,蒜切片待用;
2、炒锅烧热少许油,放入葱姜蒜爆香,然后放入豆豉炒香;
3、加入适量的清水,放入酱油,蒸鱼豉油和蚝油搅匀;
4、将梭鱼放入,大火烧开后转为中小火慢炖;
5、大约20分钟后收汁,撒上香菜即可关火。
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