节假日胡吃海喝，如果没有及时调理身体，会在身体里堆积很多毒素，影响健康。食品百科载文，生活中的很多水果有很好的排毒功效，你不妨可以试试。
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素。苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老。苹果中的可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
魔芋又名鬼芋，是有名的胃肠清道夫和血液净化剂，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。
黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。
海带，海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。
毛木耳和黑木耳都是非常不错的食用菌，无论是外形还是营养价值都比较相似，但由于其它地方存在诸多区别，用户在购买的时候根据需求不同还是有必要分清楚的。接下来，小编就为大家介绍毛木耳和黑木耳的区别。详细>>
黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。详细>>
木耳也属于蘑菇。其中可溶性膳食纤维具有很好的保水性，可保持口腔、咽喉的湿润和肠道的润滑，避免和缓解便秘。黑木耳的最佳吃法。详细>>
说起饮食搭配相信很多人都比较关注，现在很多人都比较关注养生，那么下面就为大家分享一下关于红枣黑木耳这样搭配有意想不到的效果喔，相信很多人都很少这样搭配，那么下面就赶快来了解一下吧，希望对您有所帮助喔。详细>>
说起黑木耳相信大家营养不陌生，那么你对黑木耳了解多少呢？黑木耳的养生功效有哪些，那么今天我们就来说说关于黑木耳的这些养生功效吧，喜欢吃黑木耳的朋友赶快来了解一下吧。详细>>
说起黑木耳相信大家应该都不陌生，黑木耳的营养价值是比较丰富的，那么今天我们就来一起说说黑木耳的各种养生做法吧，下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助喔。详细>>
